??有氧 + 復(fù)合訓(xùn)練 1.5h
15分鐘熱身跑+4組比賽配速跑800米搭配每組中間混合俯臥撐20，波比跳20，深蹲20～
塞爾：若皇馬將維尼修斯高價出售至沙特，弗洛倫蒂諾想引進(jìn)哈蘭德
體育播報7月28日宣 據(jù)塞爾電臺報道稱，如果皇馬高價將維尼修斯出售至沙特，皇馬主席弗洛倫蒂諾想用這筆錢引進(jìn)...
2025-07-28
羅馬諾：皇馬很喜歡薩利巴并將他列為未來頭號目標(biāo)，槍手加速續(xù)約
體育播報7月28日宣 羅馬諾消息，皇馬非常欣賞阿森納中后衛(wèi)薩利巴，并將這名法國球星列為未來引援的首選，但不是今...
2025-07-28
葡媒：C羅說服菲利克斯加盟利雅得勝利，能提升國家隊鋒線默契
體育播報7月28日宣 記錄報報道，C羅的關(guān)鍵干預(yù)促使菲利克斯接受了利雅得勝利的報價。除了消除菲利克斯對在沙...
2025-07-28
小蜘蛛劇本！貝斯米德點球戰(zhàn)二觸違規(guī)，重罰被撲出！
體育播報07月28日宣 女足歐洲杯英格蘭vs西班牙，貝斯-米德第一個出場打進(jìn)但是被判了二次觸球違規(guī)，再罰被撲了！...
2025-07-28
首開記錄！加西亞社媒曬慶祝照：開啟夏季巡回賽！再會，日本！
體育播報7月27日宣 巴薩在今日的友誼賽3-1擊敗神戶勝利船，右后衛(wèi)加西亞首開記錄。第33分鐘，費(fèi)爾明角球開到禁...
2025-07-28